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從我們減肥的角度來說什么運動減肥效果最好呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽55次 | 分類：內服減肥 | 2017-09-21 01:44:27

最佳答案

提膝運動:找一把牢固的椅子，坐在椅子的邊緣，膝蓋彎曲，雙腳平放于地面。收緊腹部、，身體微微后傾，將雙腳抬離地面幾厘米。保持穩(wěn)定的動作，將膝蓋拉向胸部，同時上身前曲。然后將雙腳恢復原位，不斷重復。

內服減肥專家推薦 | 2017-09-21 01:44:27 1

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