想要做瘦臀的運(yùn)動(dòng)，不知道怎么做呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 01:37:06 32次

瘦臀運(yùn)動(dòng)，首先站立，右側(cè)身體靠椅或墻以保持平衡。抬左腳，用左手抓住腳踝。在身體保持平衡的情況下，提左臀，再恢復(fù)雙膝并攏，保持30秒。每條腿重復(fù)兩次。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 01:39:06

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