為什么常吃燕麥是能夠減肥瘦身的??？
回復(fù)時間：2017-09-22 00:25:08
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有過減肥經(jīng)驗的朋友都知道燕麥，它是最有威望的減肥粗糧。燕麥營養(yǎng)豐富，含有大量維生素、纖維素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，常吃燕麥可促進新陳代謝、潤腸通便，對高血壓、高血脂也有輔助治療作用，能夠調(diào)節(jié)生理功能。燕麥的食用方式也有很多，但人們最喜歡的是燕麥牛奶，可作為早餐食用。人們過于精細的飲食不一定能會身體帶來太多益處，而粗糧才是我們應(yīng)該多多攝入的主食，
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回答時間：2017-09-22 00:27:08
