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能夠瘦腿的有氧運動是什么樣子的你知道嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽49次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-21 23:17:41

最佳答案

如果是比較晚睡的人，睡前運動最晚要在10～11點前完成，人類的肝膽行經(jīng)的造血時間在11點至凌晨1點之間，這時候如果已經(jīng)完成睡前運動，而且進入睡眠的話，對于減肥有很大的幫助，失眠或睡眠不足誘發(fā)肥胖做一些小運動有助于提升睡眠品質(zhì)

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-21 23:17:41 1

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