日??梢允褂媚男┬?dòng)作來(lái)瘦腿的???

回復(fù)時(shí)間:2017-09-24 23:07:58 45次

方法其實(shí)是很簡(jiǎn)單的呢,只要平時(shí)堅(jiān)持做就能夠看到成果了呢,
1、站立姿勢(shì),雙手自然下垂,雙腳打開(kāi)與肩同寬。
2、雙腳同時(shí)慢慢抬起腳跟,以腳尖站立,然后再慢慢放下腳跟。
3、每天重復(fù)做10下,就能擁有漂亮腿型。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2017-09-24 23:09:58

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