我們是不是可以通過騎單車來瘦腿呢?

回復時間:2017-09-25 04:48:08 68次

騎自行車是一項有氧運動,而對于瘦腿還具有良好的效果。騎自行車能夠使到腿部曲線修復,延緩腿部肌肉的形成。如果每天一個小時,專門練習坡多的路段。爬坡頻率提高,這樣2個月下來,你的雙腿就會變得瘦長,但是記住運動完后,一定時間內(nèi)不能坐,盡量站。站到汗流得差不多就可以了。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-25 04:50:08

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