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我們是不是可以通過騎單車來瘦腿呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽68次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2017-09-25 04:48:08

最佳答案

騎自行車是一項有氧運動，而對于瘦腿還具有良好的效果。騎自行車能夠使到腿部曲線修復，延緩腿部肌肉的形成。如果每天一個小時，專門練習坡多的路段。爬坡頻率提高，這樣2個月下來，你的雙腿就會變得瘦長，但是記住運動完后，一定時間內(nèi)不能坐，盡量站。站到汗流得差不多就可以了。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-25 04:48:08 1

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