想要知道經(jīng)常跳繩是能夠減肥的嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽57次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-25 04:00:46

最佳答案

簡單的來說呢，我們經(jīng)常跳繩是能夠減肥的呢，而且跳繩不受時間空間限制，是最佳的居家運動。并且，跳繩是一種全身性的運動，能夠鍛煉到人的各個部位。跳繩時候，速度不用太快，不要彈跳過高，這樣容易對關(guān)節(jié)產(chǎn)生震蕩。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-25 04:00:46 1

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