想要知道經(jīng)常跳繩是能夠減肥的嗎？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-25 04:00:46
57次
簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)呢，我們經(jīng)常跳繩是能夠減肥的呢，而且跳繩不受時(shí)間空間限制，是最佳的居家運(yùn)動(dòng)。并且，跳繩是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉到人的各個(gè)部位。跳繩時(shí)候，速度不用太快，不要彈跳過(guò)高，這樣容易對(duì)關(guān)節(jié)產(chǎn)生震蕩。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2017-09-25 04:02:46
