想要知道經常跳繩是能夠減肥的嗎？

回復時間：2017-09-25 04:00:46 57次

簡單的來說呢，我們經常跳繩是能夠減肥的呢，而且跳繩不受時間空間限制，是最佳的居家運動。并且，跳繩是一種全身性的運動，能夠鍛煉到人的各個部位。跳繩時候，速度不用太快，不要彈跳過高，這樣容易對關節(jié)產生震蕩。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-25 04:02:46

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