吃粗糧來減肥的那么如何吃效果好？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-26 00:01:39 58次

想要吃粗糧來減肥的話在平時(shí)的時(shí)候建議烹飪時(shí)候少放糖。可以將粗糧與大米做成飯來吃，比如做飯時(shí)放入幾顆黑豆。所以的話也是可以試試這個(gè)做法。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-26 00:03:39

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