從減肥的角度來說呼啦圈減肥傷身體嗎？

回復(fù)時間：2017-09-27 02:30:14 53次

搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達(dá)到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強(qiáng)度并不很強(qiáng)，惟有延長運動時間而且是持續(xù)性的運動，達(dá)到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-27 02:32:14

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