從減肥的角度來說呼啦圈減肥傷身體嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽53次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-27 02:30:14

最佳答案

搖呼啦圈是一種全身性運(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到運(yùn)動(dòng)瘦身的效果，不過運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一定要夠長(zhǎng)。因?yàn)閾u呼啦圈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度并不很強(qiáng)，惟有延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間而且是持續(xù)性的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到有氧運(yùn)動(dòng)的階段，這樣才可消耗身體儲(chǔ)存的脂肪及過多的熱量。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-27 02:30:14 1

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