想要知道女性朋友怎么運動快速減肥呢?

回復(fù)時間:2017-09-27 01:05:18 47次

游泳是一項有氧運動消耗的熱量也很多。這是因為水中的傳熱性是空氣的28倍,人在水里停留8分鐘所消耗的熱量,與在同樣溫度的空氣中2小時所消耗的熱量相同。所以它有更好的瘦身效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-27 01:07:18

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