做了仰臥起坐以后小腹部位以上躺下睡覺至起

回復(fù)時間：2017-09-27 00:26:43 88次

您這個很顯然很明顯的原因就是做這樣的仰臥起坐導(dǎo)致的肌肉的疼痛啊，雖然可能很厲害，但是，問題不大,最近休息好，自己就可以恢復(fù)；如果感覺非常厲害，可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治療試一試；好了后還是可以鍛煉，要循序漸進(jìn)的增加力度。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2017-09-27 00:28:43

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