做仰臥起坐能趕走婦科病,是真的嗎？

用戶(hù)名：匿名用戶(hù) | 瀏覽56次 | 分類(lèi)： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-29 08:30:40

最佳答案

仰臥起坐是發(fā)展軀干肌肉力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉腹部肌肉，腹部肌肉收緊可以更好地保護(hù)腹腔內(nèi)的臟器。女性做屈膝仰臥起坐，能鍛煉腹股溝。腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起坐刺激血管，促進(jìn)腹部血液循環(huán)，從而治療和緩解婦科疾病。做仰臥起坐還可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，這樣能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)。

內(nèi)服減肥專(zhuān)家推薦 | 2017-09-29 08:30:40 1

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