對我們身體來說瘦身瘦腰的健美操該怎么做呢？

回復時間：2017-09-30 02:20:06 78次

兩腿開立微屈，屈臂抱肘，上身向右扭轉4 次，換方向再扭轉4 次，每側重復扭轉4 遍，然后雙臂伸直，重復以上動作。兩腳開立與肩同寬，左手越過頭頂按右耳，右手則盡量下滑摸右腳，默數(shù)8 次再復原，如此左右重復。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-30 02:22:06

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