對我們身體來說瘦身瘦腰的健美操該怎么做呢？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽78次 | 分類： 內(nèi)服減肥 | 2017-09-30 02:20:06

最佳答案

兩腿開立微屈，屈臂抱肘，上身向右扭轉(zhuǎn)4 次，換方向再扭轉(zhuǎn)4 次，每側重復扭轉(zhuǎn)4 遍，然后雙臂伸直，重復以上動作。兩腳開立與肩同寬，左手越過頭頂按右耳，右手則盡量下滑摸右腳，默數(shù)8 次再復原，如此左右重復。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2017-09-30 02:20:06 1

相關問答

相關文章