可以在晚上睡覺時候,腿抬高。這樣有助于血液循環(huán),防止靜脈曲張。床頭365天都會放著一床厚被子,每天晚上睡覺我的腿都會擔(dān)在上面。事實(shí)證明這個效果不錯,可以充分的放松腿部。
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