1.番薯葉富含維生素C和β-胡蘿卜素。維生素C是一種強效的抗氧化劑，可以幫助人體清除自由基，預防衰老和疾病。β-胡蘿卜素則是一種重要的營養(yǎng)素，可以轉化為維生素A，有助于保護眼睛和皮膚健康。
2.番薯葉富含鈣、鐵、鋅等礦物質。鈣是骨骼健康所必需的營養(yǎng)素，能夠預防骨質疏松癥。鐵是血紅蛋白的重要組成部分，可以預防貧血。鋅則是一種重要的微量元素，可以提高免疫力，預防感染。
3.番薯葉還富含多種營養(yǎng)素，如維生素B1、B2、B6、葉酸、蛋白質、膳食纖維等。維生素B1、B2、B6是人體必需的營養(yǎng)素，可以幫助身體正常運作。葉酸是一種重要的維生素，可以預防胎兒神經管缺陷。蛋白質是人體所需的重要營養(yǎng)素，可以維持身體正常運作。膳食纖維則可以促進腸道蠕動，預防便秘。
