花漾宣言奶昔可以減輕體重,但是當您吃奶昔時,必須注意合理飲食。不要以為吃奶昔可以完全達到減肥的效果。如果您吃了奶昔,同時也添加高熱量,高油炸,高碳水化合物的食物也會使體重增加。。我們必須知道,喝奶昔代替了主食。它可以代替早餐或晚餐??梢詭椭鷾p肥??梢栽鰪娚眢w的飽腹感,并減少卡路里,但是您絕對不應(yīng)該再吃其他主食了。
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