如果一個人堅持在一個月內(nèi)喝苦瓜汁,可能會發(fā)生體重減輕27斤的情況,但不會出現(xiàn)在普通人的身體上,主要是肥胖人群??喙现_實有減肥、降血壓、降血脂的作用,但也要適當(dāng)使用,因為苦瓜汁的性質(zhì)是涼的,吃多了可能會引起身體不適。在這個減肥計劃中,不應(yīng)該缺少運動,適當(dāng)?shù)倪\動可以加速人體的新陳代謝,使減肥效果更加顯著。
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