運(yùn)動(dòng)三個(gè)月皮膚真的緊致了？

看到朋友經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，皮膚也變得很好了,我也想試試看，想知道運(yùn)動(dòng)三個(gè)月皮膚真的緊致了？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽231次 | 分類： 燃脂減肥 | 2021-01-13 07:34:09

最佳答案

鍛煉3個(gè)月后皮膚確實(shí)會(huì)變緊。長時(shí)間的鍛煉可以幫助代謝掉身體中多余的脂肪，把體內(nèi)松弛的脂肪轉(zhuǎn)變成肌肉，使皮膚更緊實(shí)。此外，堅(jiān)持鍛煉還能加速身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使人看起來更年輕。但是，要皮膚緊致，建議做一些有氧運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好。常用的有氧運(yùn)動(dòng)包括騎車，慢跑，健美操，跳繩，球類等。

燃脂減肥專家推薦 | 2021-01-13 07:34:09 0

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