怎樣做苦瓜茶 它有哪些功效與作用

大家都應該知道，苦瓜是可以用來減肥的，苦瓜汁是很多健身人士鐘愛的飲料。但是苦瓜和苦瓜汁未免太難以下咽了，很多人都無法堅持。別急，小編今天帶來一種功效等同于它們但是比它們好入口得多的飲品，那就是苦瓜茶。今天我們就來說說怎樣做苦瓜茶。

怎樣做苦瓜茶

苦瓜茶的制作其實不復雜，我們只需要準備一條新鮮的苦瓜，然后用鹽水將其浸泡半個小時，這個步驟是為了洗凈苦瓜的表皮，如今很多瓜果上都有農藥噴灑的痕跡，所以洗干凈是非常重要的。清洗完后我們就可以將苦瓜切成薄片了，當然我們不必追求非常薄的苦瓜片，適當即可。隨后將苦瓜片曬干，直到苦瓜片的水分完全被蒸干以后，我們再將其反密封保存起來就可以了，想喝的時候就取出三五片苦瓜，用沸水沖泡即可。

苦瓜茶的功效與作用

苦瓜茶具有清涼解渴、美容養(yǎng)顏的作用，而且減肥效果也不錯，所以對愛美的朋友來說苦瓜茶是一種非常優(yōu)秀的飲品。長期飲用苦瓜茶不僅能夠促進新陳代謝，還能增強機體免疫力，讓身體變得更加健康哦。