每天早晨起來喝都能感覺到饑餓,如果使用后還能感覺到饑餓,可以適當?shù)爻砸粋€雞蛋或一些蔬菜。午飯可適當安排雞肉和蔬菜,下午可適當喝一杯生酮咖啡。生酮咖啡能起到提神醒腦的作用,也能幫助人們減肥瘦身,而且以脂肪代替葡萄糖作為主要的能量來源,能更好地幫助人們控制個人體型。
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