12～13歲小孩怎樣減肥效果最快？
回復(fù)時(shí)間：2021-03-30 08:37:12
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年齡在12-13歲的兒童，如果嚴(yán)重超重，則會(huì)影響心肺功能，還會(huì)影響身高發(fā)育，因此應(yīng)通過飲食控制來減肥。家庭應(yīng)滿足孩子身體發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也應(yīng)使他們避免出現(xiàn)吃零食和宵夜的行為。第二要監(jiān)督孩子正確地進(jìn)行體育鍛煉，可以選擇讓他們報(bào)一些與體育有關(guān)的活動(dòng)項(xiàng)目，也需要監(jiān)督他們，每天需要到戶外做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，不要給孩子吃一些減肥藥。
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回答時(shí)間：2021-03-30 08:39:12
