早上怎樣喝水可以減肥?

回復(fù)時(shí)間:2021-04-21 01:34:30 15次

早上喝水主要的作用是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)從而來(lái)加速腸道排泄,除此之外,減肥還要注意節(jié)食加運(yùn)動(dòng),三餐定時(shí)定量,早餐多吃,晚餐少吃,避免暴飲暴食,避免高脂高糖類食品,另外要配合以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跑步打球等,而且需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才能有效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-04-21 01:36:30

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