早上怎樣喝水可以減肥？

回復時間：2021-04-21 01:34:30 15次

早上喝水主要的作用是促進腸道蠕動從而來加速腸道排泄，除此之外，減肥還要注意節(jié)食加運動，三餐定時定量，早餐多吃，晚餐少吃，避免暴飲暴食，避免高脂高糖類食品，另外要配合以適當?shù)倪\動，如跑步打球等，而且需要長期堅持才能有效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-04-21 01:36:30

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