中午吃燕麥能減肥嗎

回復時間：2021-04-22 02:10:06 28次

中午只吃燕麥的話，如果劑量太大也不能起到減肥的效果，減肥一定要控制住嘴，邁開腿，只有攝取的能量比消耗的能量少，這樣才會降低體重，如果吃太多也起不到減肥的效果。除了控制飲食之外，還要注意運動，通過燃燒脂肪來降低體質(zhì)率。

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