早餐喝燕麥片,中午吃主食,晚餐吃一個(gè)蘋果減肥健康嗎

在網(wǎng)上看到一些減肥方法，請(qǐng)問早餐喝燕麥片,中午吃主食,晚餐吃一個(gè)蘋果減肥健康嗎

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽38次 | 分類： 燃脂減肥 | 2021-04-25 01:35:59

最佳答案

節(jié)食減肥需要長時(shí)間的檢查才有點(diǎn)效果，因此并不提倡節(jié)食減肥方法，減肥速度慢，易反彈，平時(shí)飲食要規(guī)律和衛(wèi)生，三餐都要吃，每餐都要合理搭配食物，不要過飽，多飲水，配合戶外鍛煉，效果更好，平時(shí)可以選擇慢跑，游泳，大步走的形式等，進(jìn)行鍛煉。

燃脂減肥專家推薦 | 2021-04-25 01:35:59 0

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