吃黃瓜可以減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-04-26 02:28:14 18次

吃黃瓜對(duì)減肥、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及消化有一定幫助，黃瓜中含有丙醇醋酸，能抑制食物中的碳水化合物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。而黃瓜這類食物，卡路里很低，每100克只有15大卡的卡路里，在減肥期間不要怕發(fā)胖，黃瓜還有更多的果酸，所以飯后或飯后吃黃瓜對(duì)減肥有益，可以去脂瘦身，防止便秘。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-26 02:30:14

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