聽別人說喝茶能減肥,如果晚上喝很多茶是不是可以燃燒脂肪減肥呢?
茶葉確實能消除人體的一部分脂肪,但是不要在晚上大量喝茶,一方面會影響晚上睡眠質(zhì)量,另一方面還會影響入眠,最好喝茶在白天比較好。減肥需要堅持,可以通過控制飲食和運動。
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