決心減肥,聽(tīng)說(shuō)早上空腹喝鹽水不僅能減肥還能排毒養(yǎng)顏,但是又擔(dān)心早上空腹喝會(huì)對(duì)胃造成傷害,早上喝鹽水真的能減肥嗎?

回復(fù)時(shí)間:2014-06-24 17:02:00 108次

可以!不過(guò)要喝到喝不下為止,每天早上起床喝,三餐照常,不過(guò)也要適當(dāng)控制,對(duì)于減肥者,尤其在這個(gè)減肥藥品滿(mǎn)天飛的時(shí)代,選擇減肥藥物一定要慎重,這很可能帶來(lái)一系列的副作用而且對(duì)減肥的效果不一定就好。減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng),尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持,要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)飲食以清淡為主。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2014-06-24 17:04:00

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