瘦肚子的最快方法運動

用戶名:匿名用戶 | 瀏覽18次 | 分類: 燃脂減肥 | 2021-05-27 02:07:08

最佳答案

減肥的最快方法運動:
1、在飯前練習(xí)抬腿,能起到促進(jìn)脂肪快速燃燒的作用,還能有效控制食欲,防止肥胖。
2、飯前開合跳。收緊腹部,身體呈直立靠墻的狀態(tài),堅持的時間越長越好,可以逐步進(jìn)行。
3、可在餐后兩小時進(jìn)行跳繩,跳繩可增加運動肌肉,減少脂肪消耗卡路里。

燃脂減肥專家推薦 | 2021-05-27 02:07:08 0

猜你喜歡

查看更多>

相關(guān)問答

相關(guān)文章