想知道減肥平臺期是什么
21天減肥法對于減肥來說是比較有效果的,很多人采用這種方法都可以減肥成功,但是如果出現(xiàn)了平臺期的話,通常是由于攝入食物總量太多所導(dǎo)致的,還有一部分人是由于沒有完全執(zhí)行減肥方法,所以如果出現(xiàn)了平臺期的話,應(yīng)該增強運動量來改善身體狀況。
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