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怎樣減肥最快最有效

冬天吃太多了，現(xiàn)在想要減肥了，請(qǐng)問怎樣減肥最快最有效？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽17次 | 分類：燃脂減肥 | 2021-05-31 01:46:22

最佳答案

加強(qiáng)鍛煉，平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，瑜伽等。按摩肚臍，用圓圈圍繞肚臍按摩，或上下按摩肚皮，均可有效達(dá)到瘦身效果。控制飲食，要想減肥的話，就應(yīng)該保持飲食均衡，營養(yǎng)均衡。降低高脂肪，高卡路里的攝入量。

燃脂減肥專家推薦 | 2021-05-31 01:46:22 0

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