快走的好處

回復(fù)時(shí)間:2021-05-31 02:10:06 12次

快步行走的益處:
1、保護(hù)心臟、腦部健康,每天堅(jiān)持步行一小時(shí)是保護(hù)心臟最簡(jiǎn)單、最經(jīng)濟(jì)的方法,只有適當(dāng)?shù)腻憻挷拍鼙3稚眢w健康;
2、防治糖尿病,有利于骨骼,每天堅(jiān)持步行一小時(shí),就能保護(hù)胰島,降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn);
3、減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間:2021-05-31 02:12:06

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