這段時(shí)間想要拉低體脂率,減肥,想問(wèn)一下平時(shí)除了鍛煉和低脂低鹽外,吃什么水果會(huì)比較好?
食用西紅柿,檸檬,香蕉,蘋果,獼猴桃等可以減肥。西紅柿含有茄紅素、多種粗纖維和果膠,可降低熱量攝取,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),酸味可刺激胃液分泌,有助于消化吸收。檸檬酸含有檸檬酸,能加速新陳代謝,防止脂肪堆積。香蕉富含維他命、鉀離子,有益尿軟便功能,有助排便,排出體內(nèi)毒素。
內(nèi)服減肥專家推薦 | 2021-06-02 01:56:45 0市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
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