減肥可以吃豆腐嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-06-03 01:52:18 24次

在減肥過(guò)程中可以吃豆腐等富含高蛋白質(zhì)的食品，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等，大豆蛋白也是高蛋白質(zhì)，同時(shí)它的脂肪含量很低。大豆產(chǎn)品所含的熱量比其他這些含蛋白質(zhì)的食品低得多，不僅對(duì)減肥者有足夠的蛋白質(zhì)供應(yīng)，而且還能很好地控制食物中的總熱量，幫助長(zhǎng)期減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-06-03 01:54:18

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