腸胃不好的人也能適量吃羊肉。羊肉營養(yǎng)很豐富，含有蛋白質(zhì)，還有維生素 B1、B2、B6，以及鐵、鋅、硒等微量元素，這些對身體健康都有好處。對于腸胃不太好的人來講，怎么吃羊肉是關(guān)鍵。要是處在腸胃不適發(fā)作的急性期，像頻繁嘔吐、拉肚子、肚子疼得厲害的時候，吃羊肉會讓胃腸的消化負擔變得更重，這種情況下就不適合吃。但要是病情相對平穩(wěn)了，把羊肉燉得特別爛，這樣它就更容易被消化吸收，每次少吃一點，既能補充身體需要的營養(yǎng)，又不會給腸胃添太大的麻煩。
