液體斷是什么意思，真的有用嗎
回復(fù)時間：2021-09-01 01:30:03
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液體斷其實就是字面意思，也就是在規(guī)定時間內(nèi)只喝液體的東西，有點類似于輕斷食，這種方式適用于暴飲暴食過后的人群，可以幫助清理腸胃。各種液體都可以喝奶茶、可樂、咖啡、水等各種液體都可以喝包括在加工前是液體的也可以吃（比如布丁蒸蛋類的東西），但是一定要注意了奶茶里的珍珠是不可以吃的，凡是要嚼的東西都不屬于液體斷里的液體。液體斷這種方式有一定減肥作用的，其實就相當于節(jié)食減肥，所以即使短時間內(nèi)有效，后續(xù)也很容易反彈。而且雖然這種液體斷食簡單易操作，但是如果長時間進行的話，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡，雖然瘦了但是面黃肌瘦長時間損害身體。
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回答時間：2021-09-01 01:32:03
