打籃球一個月能瘦幾斤
回復(fù)時間：2021-09-07 02:36:43
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視情況而定。因為每個人的身體素質(zhì)以及運(yùn)動能力都不一樣，因此對于不同人群來說，打籃球一個月能瘦的體重也是不同的，一般來說運(yùn)動強(qiáng)度越高、運(yùn)動時間越長，減肥的效果就會越好。但是因為在打籃球的過程中也會對膝蓋造成一定的損害，所以在運(yùn)動之前也要做好熱身準(zhǔn)備，而且對于一些本身體重基數(shù)較大、比較肥胖的人群來說，打籃球的時間是不建議持續(xù)太長的，以免出現(xiàn)膝蓋不適的癥狀。
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回答時間：2021-09-07 02:38:43
