茯苓的吃法有哪些

回復時間:2021-11-04 02:13:28 32次

1.陳皮茯苓粥,原料:陳皮20克,茯苓30克,粳米100克。作法:可以先把陳皮,茯苓煎取藥汁去渣,再適當?shù)丶尤胍恍┚讈碇笾?,接著把陳皮茯苓加到煮好的米粥里,十多分鐘后陳皮茯苓粥就做好了,吃陳皮茯苓粥的時候,能起到很好的健脾和有助睡眠的作用,對緩解脾胃氣滯也有很好的效果,還能防止腹部脹滿.消化不好.心悸惡心等癥狀。
2.蓮子麥苓糕,原料:蓮子肉30克,茯苓20克,麥冬30克,面粉100克,桂花適量。作法:首先可以把以上材料準備好,然后碎成細粉,再適當?shù)丶尤氚滋?桂花適量加面粉攪拌均勻,再將蓮子粥和面糊放入面糊中制成面餅,即可食用,對于健脾健胃、滋陰清熱的效果非常好,而且還能有效地緩解許多病癥??梢云鸬捷o助心陰不足的作用.脾氣虛弱等病癥都有很好的效果。

內容僅供參考 回答時間:2021-11-04 02:15:28

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