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波比跳和TABATA的缺點

想知道波比跳和TABATA的缺點

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽101次 | 分類：燃脂減肥 | 2021-12-01 08:26:42

最佳答案

波比跳和TABATA是人們在鍛煉當中經常會利用到的活動，但是在選擇這兩種運動鍛煉方式的過程當中，一定要了解身體的實際承受能力，雖然這兩種運動鍛煉的方式帶給身體燃脂的效果比較快，但是也會損害的身體基本體能的積累，所以在進行的過程當中要吃有營養(yǎng)以及高能量的食物，這樣才不會導致自己昏厥或者是出現(xiàn)氣血不調的問題。

燃脂減肥專家推薦 | 2021-12-01 08:26:42 0

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