波比跳和TABATA的缺點(diǎn)
回復(fù)時(shí)間：2021-12-01 08:26:42
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波比跳和TABATA是人們?cè)阱憻挳?dāng)中經(jīng)常會(huì)利用到的活動(dòng)，但是在選擇這兩種運(yùn)動(dòng)鍛煉方式的過(guò)程當(dāng)中，一定要了解身體的實(shí)際承受能力，雖然這兩種運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式帶給身體燃脂的效果比較快，但是也會(huì)損害的身體基本體能的積累，所以在進(jìn)行的過(guò)程當(dāng)中要吃有營(yíng)養(yǎng)以及高能量的食物，這樣才不會(huì)導(dǎo)致自己昏厥或者是出現(xiàn)氣血不調(diào)的問(wèn)題。
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回答時(shí)間：2021-12-01 08:28:42
