波比跳一天做多少個
回復(fù)時間：2021-12-17 00:45:29
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現(xiàn)在有一些人會以為，既然波比跳的減肥效果好，那應(yīng)該每天做大量波比跳才對，其實并非如此，如果你將目標(biāo)設(shè)定為每天做100個，但在實際過程中你基本難以做到，同時即便做到了，最后對人體的傷害反而會比好處多。經(jīng)過論證，一天做30個波比跳會比較好，一是因為容易被實現(xiàn)，二是因為每天做30個就已經(jīng)能看到不錯的健身和減肥效果。
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回答時間：2021-12-17 00:47:29
