波比跳一天做多少個(gè)

想知道波比跳一天做多少個(gè)

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽101次 | 分類： 燃脂減肥 | 2021-12-17 00:45:29

最佳答案

現(xiàn)在有一些人會(huì)以為，既然波比跳的減肥效果好，那應(yīng)該每天做大量波比跳才對(duì)，其實(shí)并非如此，如果你將目標(biāo)設(shè)定為每天做100個(gè)，但在實(shí)際過(guò)程中你基本難以做到，同時(shí)即便做到了，最后對(duì)人體的傷害反而會(huì)比好處多。經(jīng)過(guò)論證，一天做30個(gè)波比跳會(huì)比較好，一是因?yàn)槿菀妆粚?shí)現(xiàn)，二是因?yàn)槊刻熳?0個(gè)就已經(jīng)能看到不錯(cuò)的健身和減肥效果。

燃脂減肥專家推薦 | 2021-12-17 00:45:29 1

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