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體重超標，想運動減肥，跑步跑多久能減肥

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽75次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2014-06-24 19:39:57

最佳答案

一般，慢跑半個小時才達到鍛煉的目的，因此要每天鍛煉半小時以上的。飲食上還是要適度控制的，不然效果不理想。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-24 19:39:57 1

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