想要減肥,特別是腿太胖了,跑步能起到瘦腿的效果嗎?

回復時間:2014-06-24 19:48:09 58次

想要瘦腿,可以先觀察腿部的肌肉,如果肌肉繃緊的話,要靠運動瘦腿就會比較困難。如果脂肪較多,那么跑步是能起到效果的,也可以通過上下樓梯鍛煉,可以快速消耗脂肪。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-24 19:50:09

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