堅(jiān)持一個(gè)月不吃晚飯能瘦多少斤?
堅(jiān)持一個(gè)月不吃晚飯,看個(gè)人體質(zhì),一般能瘦5-20斤左右。但是如果一個(gè)月不吃晚飯,也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。因?yàn)槿绻L(zhǎng)時(shí)間不吃晚飯,會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激。因?yàn)槿绻怀酝盹?,胃?huì)自動(dòng)分泌胃酸,腐蝕胃黏膜,影響人的胃腸功能、血糖水平,甚至睡眠。導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降。所以,節(jié)食是不科學(xué)的。平時(shí)可以通過(guò)控制飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥。
內(nèi)服減肥專家推薦 | 2022-06-28 03:02:57 0市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
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