咖啡不僅可以提神醒腦,其中所含的多酚也有助于抗氧化。根據(jù)營養(yǎng)專家的研究,咖啡本身是不含任何熱量的,飲用黑咖啡絕不會導致發(fā)胖。而加入咖啡伴侶后,咖啡不僅熱量陡增,咖啡伴侶中所含的反式脂肪也會對肌膚與身體造成危害。
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