一個貝貝小南瓜的熱量約為200-300大卡之間，具體取決于南瓜的大小和重量。貝貝小南瓜是一種低熱量、高纖維的食品，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于保護心血管健康、增強免疫力、降低血糖等。此外，貝貝小南瓜還含有豐富的膳食纖維，有助于促進腸道蠕動、預防便秘和改善消化。因此，適量食用貝貝小南瓜可以作為健康飲食的一部分，有助于維持身體健康。
