最近在減肥，但馬上就要來月經(jīng)了，不知道經(jīng)期減肥要注意什么？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-30 03:42:39 58次

經(jīng)期要注意多休息，放松身心，盡量不要吃生冷辛辣食物；經(jīng)期減肥要避免劇烈運(yùn)動(dòng)如長(zhǎng)跑、跳繩、游泳等，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，影響身體健康，反而越減越肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-30 03:44:39

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