最近準(zhǔn)備減肥,想在飯后做下運(yùn)動(dòng),不知道飯后多久可以運(yùn)動(dòng)?
飯后多久可以運(yùn)動(dòng),要看飽腹程度以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,一般來(lái)說(shuō),如果做強(qiáng)度較大的運(yùn)動(dòng)需要飯后至少2個(gè)小時(shí)才能進(jìn)行,輕度半個(gè)小時(shí)左右可運(yùn)動(dòng)。
內(nèi)服減肥專(zhuān)家推薦 | 2014-06-30 03:50:47 1市場(chǎng)價(jià): ¥418.00
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