由于身體較胖,一直在進行瑜伽減肥,由于經期來了,不能練瑜伽,來月經要怎么減肥?
月經期間不適合做動作較大的體育鍛煉,平??梢院刃┓涿鬯?,睡前不要飲食,經期減肥要注意方法和限度,不然就非常容易導致月經不調等癥狀。
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