當(dāng)前位置：健康問答 >瘦身美胸 >纖體瘦身 >內(nèi)服減肥

太胖了，怎么辦？想減肥，瘦下來

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽48次 | 分類：內(nèi)服減肥 | 2014-06-30 07:02:02

最佳答案

管住嘴、邁開腿。每周減重1~2斤比較合理。運(yùn)動(dòng)以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每次持續(xù)30分鐘以上，一周3~7次。比如慢跑，快走，游泳，打球，爬山等。飲食上總量一定控制住，基本三餐以外別吃東西，除了吃點(diǎn)水果。

內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-30 07:02:02 1

相關(guān)問答

問【內(nèi)服減肥】雙醋瑞因吃了3個(gè)月沒效果
已有專家回復(fù) 2024/6/14 9:50:50
問【內(nèi)服減肥】減肥吃雞蛋還是鴨蛋，你是這樣認(rèn)為的嗎
已有專家回復(fù) 2024/6/3 3:44:41
問【內(nèi)服減肥】減肥要多喝水嗎
已有專家回復(fù) 2024/5/31 10:30:03
問【內(nèi)服減肥】水果酵素能夠減肥嗎
已有專家回復(fù) 2024/5/31 8:03:33
問【內(nèi)服減肥】吃什么瘦肚子脂肪最快
已有專家回復(fù) 2024/5/31 3:23:53
問【內(nèi)服減肥】運(yùn)動(dòng)減肥如何正確喝水
已有專家回復(fù) 2024/5/29 10:23:20
問【內(nèi)服減肥】女生減肥吃什么水果
已有專家回復(fù) 2024/4/11 2:25:10
問【內(nèi)服減肥】蠶豆能減肥嗎
已有專家回復(fù) 2024/4/11 2:16:50
問【內(nèi)服減肥】減肥能吃皮蛋嗎
已有專家回復(fù) 2024/4/11 2:09:45
問【內(nèi)服減肥】減肥茶引起經(jīng)期提前怎么辦
已有專家回復(fù) 2024/4/11 2:08:48
問【內(nèi)服減肥】每天早上吃一個(gè)雞蛋可以減肥嗎
已有專家回復(fù) 2024/4/11 1:53:38
問【內(nèi)服減肥】減肥期間能吃面條嗎
已有專家回復(fù) 2024/3/29 5:51:26
問【內(nèi)服減肥】左洛夏的功效
已有專家回復(fù) 2024/2/21 1:37:27
問【內(nèi)服減肥】水有熱量嗎
已有專家回復(fù) 2023/12/27 2:18:58
問【內(nèi)服減肥】五指毛桃土茯苓湯能減肥嗎？
已有專家回復(fù) 2023/12/22 3:31:09
問【內(nèi)服減肥】高熱量食物
已有專家回復(fù) 2023/12/22 3:02:53
問【內(nèi)服減肥】什么水果熱量低又飽腹
已有專家回復(fù) 2023/12/22 3:02:07
問【內(nèi)服減肥】熱量低的食物
已有專家回復(fù) 2023/12/22 1:54:46
問【內(nèi)服減肥】一根糯玉米的熱量
已有專家回復(fù) 2023/12/22 1:36:10
問【內(nèi)服減肥】低卡熱量蔬菜有哪些
已有專家回復(fù) 2023/12/14 3:41:13
問【內(nèi)服減肥】松花蛋熱量是多少
已有專家回復(fù) 2023/12/5 5:47:59
問【內(nèi)服減肥】高脂肪和高熱量的食物有哪些
已有專家回復(fù) 2023/12/5 4:00:16
問【內(nèi)服減肥】吃魚油為什么長胖了
已有專家回復(fù) 2023/10/27 6:42:37
問【內(nèi)服減肥】檸檬加枸杞泡水減肥法
已有專家回復(fù) 2023/10/26 5:57:01
問【內(nèi)服減肥】西柚減肥法注意事項(xiàng)
已有專家回復(fù) 2023/10/26 5:55:59
問【內(nèi)服減肥】酸奶蘋果減肥的危害
已有專家回復(fù) 2023/10/26 5:54:11
問【內(nèi)服減肥】火龍果發(fā)胖嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 5:53:13
問【內(nèi)服減肥】減內(nèi)臟脂肪最有效的方法
已有專家回復(fù) 2023/10/26 3:49:04
問【內(nèi)服減肥】吃減肥餐不掉稱怎么辦
已有專家回復(fù) 2023/10/26 3:35:59
問【內(nèi)服減肥】減肥可以吃馬鈴薯嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 3:22:48
問【內(nèi)服減肥】晚上不吃飯對身體好嗎能減肥嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 3:10:09
問【內(nèi)服減肥】經(jīng)期喝減肥咖啡可以嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 3:06:55
問【內(nèi)服減肥】哥本哈根減肥法原理
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:59:03
問【內(nèi)服減肥】 3337減肥16天瘦多少
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:55:17
問【內(nèi)服減肥】飯后立馬喝酸奶減肥嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:41:30
問【內(nèi)服減肥】蜂蜜水減肥法效果好嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:40:52
問【內(nèi)服減肥】吃什么不會(huì)胖
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:36:56
問【內(nèi)服減肥】白醋減肥還是黑醋減肥
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:18:12
問【內(nèi)服減肥】香蕉減肥法管用嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:14:13
問【內(nèi)服減肥】黃瓜雞蛋減肥一旦停會(huì)反彈嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:09:23
問【內(nèi)服減肥】水煮蛋減肥法有用嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:08:11
問【內(nèi)服減肥】減肥喝咖啡越喝越胖怎么回事
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:05:25
問【內(nèi)服減肥】喝牛奶減肥要注意什么
已有專家回復(fù) 2023/10/26 2:03:44
問【內(nèi)服減肥】減肥餐是可以一直吃還是要間隔
已有專家回復(fù) 2023/10/25 10:31:08
問【內(nèi)服減肥】喝湯是減肥還是增肥
已有專家回復(fù) 2023/10/25 10:28:35
問【內(nèi)服減肥】白醋蜂蜜水能減肥嗎
已有專家回復(fù) 2023/10/25 10:27:10
問【內(nèi)服減肥】紅豆薏米吃多久能減肥
已有專家回復(fù) 2023/10/25 10:25:06
問【內(nèi)服減肥】夏天喝什么茶可以減肥
已有專家回復(fù) 2023/10/25 10:17:32
問【內(nèi)服減肥】黑咖啡是早上喝還是運(yùn)動(dòng)前喝
已有專家回復(fù) 2023/10/23 9:05:54
問【內(nèi)服減肥】夏季減肥必吃的四種水果
已有專家回復(fù) 2023/10/23 8:52:33

太胖了，怎么辦？想減肥，瘦下來

最佳答案

猜你喜歡

康寶萊(Herbalife)全能減重配方【原裝進(jìn)口版】佐力片90粒

康寶萊(Herbalife)草本濃縮速溶茶飲檸檬味【原裝進(jìn)口版】102g

康寶萊(Herbalife)纖維素片/消脂錠【原裝進(jìn)口版】90粒（新包裝）

維萃美(Victorymade)營養(yǎng)蛋白奶昔粉草莓口味500g

相關(guān)問答

相關(guān)文章

熱門問答

熱門標(biāo)簽

太胖了，怎么辦？想減肥，瘦下來

最佳答案

猜你喜歡

康寶萊(Herbalife)全能減重配方【原裝進(jìn)口版】佐力片90粒

康寶萊(Herbalife)草本濃縮速溶茶飲 檸檬味【原裝進(jìn)口版】102g

康寶萊(Herbalife)纖維素片/消脂錠【原裝進(jìn)口版】90粒（新包裝）

維萃美(Victorymade)營養(yǎng)蛋白奶昔粉 草莓口味500g

相關(guān)問答

相關(guān)文章

熱門問答

熱門標(biāo)簽

太胖了，怎么辦？想減肥，瘦下來

康寶萊(Herbalife)草本濃縮速溶茶飲檸檬味【原裝進(jìn)口版】102g

維萃美(Victorymade)營養(yǎng)蛋白奶昔粉草莓口味500g