我身高175體重是85公斤,一年前才65,自從開始吃宵夜零食,沒晚都吃,就開始長胖,肚子變成水桶了,臉也胖多了,褲子幾個月要換一批,好想回到原來,怎樣能減下來?
病情分析: 減肥需要強(qiáng)大的意志力去堅(jiān)持,需要吃進(jìn)去的能量要比消耗的能量少很多才能達(dá)到瘦身的效果。建議每天定時定量,吃到七分飽左右就停止,每天進(jìn)行大量的運(yùn)動,晚上七點(diǎn)過后就不再吃任何東西,堅(jiān)持幾個月下來可以瘦身
內(nèi)服減肥專家推薦 | 2014-06-30 08:04:03 1市場價(jià): ¥418.00
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