肚子和大腿上肉多怎么減掉
這是局部的脂肪堆積,是由于長期的飲食高脂肪食物較多加上運動較少,引起了人體的脂肪堆積,不僅影響美觀,長期下去還會引起人體的高血脂,不利于身體健康。減肥首先需控制飲食,不能吃含脂肪和糖高的食物,多吃蔬菜,適當增加體育鍛煉,平時需保持大便通暢,有利于減肥。還可以用中藥減肥,如荷葉、火麻仁、枳殼、炒山楂等有輔助效果。
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